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食療養身坊-慢性咽炎的“佳音”發現了,堅持泡水喝,清肺化痰,遠離咽炎!

發布時間:2022-03-28

 慢性咽炎是一種較為常見的咽喉疾病,一般來說慢性咽炎的病因多都跟自己的生活作息習慣和飲食習慣是有很大的關系。而且慢性咽炎的發病率極高,很容易反復發作,出現嗓子啞、咽喉疼、咳嗽咳痰等等各種現象。所以患者一旦出現慢性咽炎的情況之后,在生活中的細節和飲食習慣都應該多加注意。

 慢性咽炎病發部位主要在咽黏膜、黏膜下以及淋巴組織,主要癥狀有咽部異物感、分泌物不易咯出、干燥感或刺激感,咽痛等。急性咽炎的反復發作是導致慢性咽炎的最主要的原因。通常情況下,慢性咽炎患者是前期已經患上了急性咽炎的情況,而忽略治療或者一直在治療而無法痊愈,從而病情轉變為慢性咽炎。


 慢性咽炎的形成主要有五個原因
 咽部鄰近的上呼吸道病變
 例如,鼻腔、鼻竇、鼻咽部等的慢性炎癥,會因為炎癥的分泌物經過后鼻孔倒流至咽部刺激到咽部黏膜,從而導致慢性咽炎的產生。另外,口腔炎如果不能得到及時有效的治療,也會因為炎癥的擴散導致慢性咽炎。
 氣候及地域環境變化

 人們生活環境中的溫濕度的變化、空氣質量差(空氣中含有粉塵顆粒以及有害氣體等)、辛辣食物性的刺激、煙酒的刺激等也是誘發慢性咽炎的。


 職業因素
 慢性咽炎屬于一種職業病,一般長期大量、大聲使用聲音的職業者,比如教師、歌手都是比較容易患上慢性咽炎的。
 疾病因素
 例如,貧血、消化不良、胃食管反流、心臟病等會因為其本身疾病血液循環障礙而影響咽部靜脈的回流造成咽部局部淤血,從而導致慢性咽炎。
 過敏因素
 吸入性的過敏原、藥物過敏原以及食物過敏原等都會誘發慢性咽炎的產生的。
 通過了解慢性咽炎形成的原因,我們也可以得出預防慢性咽炎的方法。要進行適當的體育運動,不熬夜,多休息,清淡飲食,保持口腔的清潔,避免煙酒辛辣食物的刺激,保持良好的心態,提高自身整體免疫力。
 飲食調養
 日常的飲食調養做不好,很容易讓疾病惡化帶來很多其他的危害,因此飲食調養一定得重視起來。平時應多吃一些清爽去火、柔嫩多汁的食品。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等,或多喝水及清涼飲料,但飲料不能太濃。飲食一定要清淡為主,不能吃辛辣刺激食物。
 少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物,如:油條、麻團、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。多吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物,如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類、海產品等,有利于慢性咽炎損傷部位的修復。攝入富含 B 族維生素的食物,如動物肝臟、瘦肉、魚類、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類、豆類等,有利于促進損傷咽部的修復,并消除呼吸道黏膜的炎癥。
 茉莉花茶

 茉莉花茶滋味醇厚鮮爽,具有很多的營養,它有抑制細菌的作用,常喝對喉嚨起到止痛消炎、清熱解毒,潤喉清肺的功效,非常適合有咽喉炎的人飲用。所以患有咽炎的人平時多茉莉花茶可以幫助你清肺化痰遠離咽炎。


 羅漢果
 羅漢果最常用來治療咽喉問題,可以化痰止咳,平時需要經常用嗓子的人都會有羅漢果,尤其是老師會比較有感觸,常年都是上課帶杯水,水中放著羅漢果,感冒的時候也會用它泡水喝,可以幫助我們消炎止疼,對咳嗽還是有很好的幫助,同時也能讓我們遠離慢性咽喉炎。
 貢菊
 貢菊有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒的作用。國內外營養專家認為黃山貢菊能改善人體新陳代謝,解除疲勞以及美容養顏。常飲菊花茶,能“清凈五臟,排毒健身”。

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