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食療養身坊-它被稱為“天然通便王”調節血糖,緊膚還抗衰老!

發布時間:2022-04-07

便秘帶來的影響  
 1、孕婦便秘影響胎兒:妊娠晚期便秘會愈來愈嚴重,常常幾天沒有大便,甚至1-2周都未能排便,從而導致孕婦腹痛、腹脹。便秘嚴重者可導致腸梗阻,引起直腸脫垂,并發早產,危及母嬰安危。  

 2、老年便秘降低智力:老年人長期便秘是催化老年人智力下降的罪魁禍首,且有80%左右的老年便秘者易患老年癡呆癥。老年便秘患者由于不能正常排除這些有毒物質,久而久之,體內就會大量積累有毒物質。 

 



 3、長期便秘誘發癌變:排便過于用力使肛管粘膜向外凸出,靜脈回流不暢,久而久之形成痔瘡。糞便劃破肛管,形成潰瘍與創口,就會形成肛裂。因便秘,排便困難、糞便干燥,可直接引起或加重肛門直腸疾患。  

較硬的糞塊阻塞腸腔使腸腔狹窄及壓迫盆腔周圍結構,阻礙了結腸蠕動,使直腸或結腸受壓而造成血液循環障礙,還可形成糞性潰瘍,嚴重者可引起腸穿孔。也可發生結腸憩室、腸梗阻、胃腸神經功能紊亂。長期便秘,可使腸道細菌發酵而產生的致癌物質刺激腸黏膜上皮細胞,導致異形增生,易誘發癌變。  

 4、影響排毒扼殺美麗:長期便秘使肝臟負擔加重,體內毒素不能及時排出,使機體內分泌系統功能失常,激素代謝失調,從而導致面部色素不正常沉著,出現黃褐斑、皮膚變黑等。毒素被腸道反復吸收,導致皮膚粗糙、毛孔擴張、褐斑、痤瘡、細小皺紋等,扼殺美麗。

燕麥

 燕麥又稱雀麥、野麥、莜麥、油麥、玉麥和鈴鐺麥,因其皮殼不易脫落,故又被稱為皮燕麥,屬一年生禾本科植物。 燕麥是一種低糖、高營養、高能食品,其生理功能包括健脾、養心、收汗,也可用于體虛,煎湯服,或與面同蒸食用。




燕麥麩皮

 除去胚乳后的燕麥麩皮中含有燕麥 95%以的水溶性纖維、豐富的非可溶性膳食纖維、燕麥緊膚蛋白、亞油酸、皂苷素、β-葡聚糖等和鈣、磷、鐵、鋅、錳及鉻等微量元素。對護膚、瘦身和預防腦血管有一定的作用。

 預防便秘——水溶性膳食纖維
 國際上有 1 000 多篇論文報道了燕麥中水溶性膳食纖維具有防治便秘,利于減肥,調節血糖、血脂軟化血管,預防結腸和直腸癌,增強機體免疫力,治痔瘡,預防心腦血管病,改善糖尿病癥狀,抗皮膚過敏,改善口腔及牙齒功能,防治膽結石,預防婦乳腺癌等功能。
 排毒搭檔——非可溶性膳食纖維
 燕麥麩皮也含有大量的不可溶性膳食纖維,不可溶性纖維能夠有效地預防便秘的發生。 如果把可溶性膳食纖維比喻成海綿,那不可溶性膳食纖維就是一把刷子,刷子能夠刷掉腸壁上的臟東西,而海綿可以吸附體內垃圾,最后隨著代謝物一起排出體外。因此,能夠調節便秘或者大便不成形的情況,此外還可以幫助身體排毒,保持整個身體的干凈、清爽,對皮膚及血液循環系統方面問題,有輔助調理作用。
 緊膚抗老化——燕麥緊膚蛋白
 燕麥緊膚蛋白是從燕麥麩皮中提取的燕麥特有的成分,是一種植物蛋白復合物,對皮膚有瞬時緊繃的作用,并協同保濕、光滑,還具有抗老化作用,并且對于皮膚溫和,無刺激,不易引起過敏反應,適用于干性、油性、混合性等各種類型的皮膚。
?。?)緊致皮膚。 緊膚蛋白進入人體真皮層組織,局部填補真皮層塌陷,使皮膚細胞豐滿,從表皮層看,皮膚的皺紋得以收緊,松弛大大改善,細紋也能被平復,毛孔也能夠被縮小。
?。?)保濕滋潤。燕麥緊膚蛋白經酶解后形成的小分子肽和氨基酸中都含有親水基團, 這些親水基團能夠牢牢地鎖住皮膚中的水分從而達到保濕的效果,有些燕麥蛋白可以在一定條件下成膜,隔離小分子,快速傳遞或定時釋放活性成分,從而改善發質和干澀皮膚。在化妝品中添加,也能夠達到相同的功效,賦予皮膚光滑的外觀。
?。?)抗老化。燕麥緊膚蛋白能夠促進成纖維細胞的增值從而抑制及預防皮膚衰老, 使皮膚保持年輕的狀態。
降低膽固醇——亞油酸與皂甙素
 皂甙素在谷物中只有燕麥中含有,它的生理功能主要作用在腸胃部分,降低膽固醇,含有亞油酸的燕麥麩皮對中老年人的健康特別有益,亞油酸是一種必需脂肪酸,它能維持人體正常的新陳代謝活動,降低膽固醇,抑制膽固醇升高,同時又是合成前列腺素的必要成分,對維護人體的性機能及預防前列腺疾病亦有重要作用。
 控糖之王——β-葡聚糖
 燕麥中的β-葡聚糖,對護膚有很好的功效,能保濕、抗氧化以及隔離紫外線,所以燕麥麩對于女性朋友來說是一種理想的佳品。

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